Oniro y el libro de los sueños

¿Te cuesta conciliar el sueño ¿Sabias que dormir bien está relacionado con tener una buena calidad de vida ¿Crees que podrías mejorar tu sueño «¡Hola! Me llamo Oniro y soy uno de los 3.000 hijos del dios perezoso Hipnos. Mi nombre procede del griego (oneiros) y significa «sueño». Y es ahí, precisamente, donde quiero que vayamos: al mundo de los sueños. ¿Me acompañas ».Descubre una completa guía ilustrada para padres e hijos sobre el sueño, los cambios fisiológicos que se producen en nuestro cuerpo, lo que ocurre en nuestro cerebro cuando dormimos, la importancia de la alimentación para el buen sueño, evitar las pantallas o contar historias, etc. Un precioso recorrido ilustrado por la historia del sueño, su enorme influencia en nuestra vida, la importancia de los hábitos saludables, y algunos de los descubrimientos más asombrosos de la ciencia. Indy García Acedo, escritora y psicóloga, junto con Manuel Alcaraz Iborra doctor en psicología e investigador en los campos de neurociencia y psicobiología, nos proponen un exhaustivo estudio de los sueños, su relación con nuestra calidad de vida desde la infanc