El miracle de l´atencio plena

El miracle de l’atenció plena és una introducció a la saviesa i a la bellesa de la práctica zen. En aquesta lúcida guia, Thich Nhat Hanh defineix la práctica de l’atenció plena i ofereix alguns exercicis que podem realitzar en la nostra vida quotidiana. Aquest monjo vietnamita ens recorda que, a través d’aquesta práctica, qualsevol moment pot ser una bona oportunitat per a assolir la pau interior i un més gran coneixement d’un mateix.