En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
| Dimensiones | 2,00 × 15,50 × 23,30 cm |
|---|---|
| Idioma | SPA |
| Editorial | PAIDOS |
| Año Edición | 2020 |
| Colección | CONTEXTOS |
| Temas | JF;JM;JMM;VXM; |
| Encuadernación | RUSTICA |
| Páginas | 416 |
| ISBN | 9788449336522 |
| Autor |
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