La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
| Dimensiones | 0,40 × 10,50 × 14,50 cm |
|---|---|
| Idioma | SPA |
| Editorial | GAIA |
| Año Edición | 2019 |
| Colección | PEQUEÑO LIBRO |
| Temas | VXM; |
| Encuadernación | RUSTICA |
| Páginas | 96 |
| ISBN | 9788484458135 |
| Autor |
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