Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.
| Dimensiones | 1,60 × 14,10 × 17,20 cm |
|---|---|
| Idioma | SPA |
| Editorial | CINCO TINTAS |
| Año Edición | 2017 |
| Colección | EJERCICIOS MINDFULNESS Y RELAJACION |
| Temas | VFJ;VSPM;VXM; |
| Encuadernación | TAPA DURA |
| Páginas | 160 |
| ISBN | 9788416407330 |
| Autor |
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